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7月17日,绵阳市局巡警三大队把加强民警心理健康保护作为当前队伍建设的一项重要工作,及早动手、精心安排。邀请西南科技大学心理系辛勇教授为全大队民警和大连、济宁援绵特警进行了一场生动的心理辅导讲座。
讲座中,辛勇教授对如何认识压力、应对压力、减缓压力进行了深入浅出的心理辅导。5.12”特大地震后,很多民警背负着痛失亲人、家园被毁、财产损失、超负荷工作等多重压力,让民警以积极的心态面对现实,快乐地工作,是当前迫切需要解决的问题。
他建议民警转换视角看待压力,以积极的心态对待人生,有序安排自己的工作和生活。通过沟通倾诉、寻求支持、学会放松、增强活动、培养兴趣、加强营养等自我训练,走出压力,变压力为动力。
讲座后,三大队民警纷纷围着辛教授请教各种心理问题,辛教授不厌其烦地一一解疑答惑。大家觉得听了讲座后,就象喝了一碗心灵鸡汤,心里滋润多了,轻松了很多。对正确地认识压力有了新的感悟,对如何化解压力也有了新的策略。
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